Retiro personalizado de meditación en silencio de 1 día (online) con charla

En este retiro de meditación en silencio de un día, te invitaremos a dar los primeros pasos en tu camino espiritual o a profundizar en tu práctica meditativa. Este retiro está pensado para quienes desean incorporar una práctica regular de meditación a sus vidas y explorar y experimentar el significado y los beneficios (así como los retos) de la meditación y el silencio.

Pasarás este día en silencio absoluto, lo más alejado posible del teléfono, el ordenador y cualquier conversación, permitiéndote sumergirte por completo en el silencio y en tu interior.

Te proporcionaremos un horario para estructurar tu día, así como un archivo de audio que te guiará a lo largo de cada sesión de meditación durante la jornada. Para ello, puedes elegir entre una de estas opciones:

- Meditación sobre las sensaciones corporales

- Meditación sobre la respiración

- Meditación sobre los sonidos

- Meditación sobre el vacío

- Meditación sobre el corazón

- Meditación de autoindagación

Además, te ofrecemos la opción de elegir entre una voz masculina y una femenina para guiar tu práctica de meditación.